eps.11 疲労困憊!?最近そらくんの様子がおかしい気がします【疲労/食事】

みなさんこんにちは! 駆け出しwebライターのたこちゃんです^^

毎日暑い日が続いていますね〜……。わたしの住む地域では夏日が2週間も続いています。
『太陽サンサン』という感じではないですが、湿度が高いのでジトっとした気怠い暑さを感じています^^;

梅雨時期はなんだか体調を崩しやすいですよね。
気分も落ち込みやすかったり、暑さのせいか普段よりイライラしてしまったり……。

今回のコラムはそんな季節の変わり目に差し掛かった近頃の、ちょっとおかしいそらくんの様子をお届けします。

幼稚園のママ友さんと話していても、同じような様子のお友達が多いように感じていますので、このコラムを読んで下さっている方の中にも、もしかしたら共感される方が多くいらっしゃるんではないかな……と。

最後までご覧いただけますと嬉しいです^^それではさっそく!!いってみよう♪

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「そらくんのことをまだよく知らないよ! 」という方はぜひ↓こちらの記事も併せて読んでみてくださいね♡

→eps.3 たこちゃんちのメンバー紹介【長男:そらくん】

→eps.7 【4歳児そらくん】ぼくはママと結婚したいのだ!!

→eps.8 【スピリチュアルな話】2人目妊娠に気づいたのは兄のそらくんでした

→eps.10 おばあちゃんのキャンドルかわいいね♡【思い出/日記】
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なんだか様子がおかしいそらくん

今年の4月(2023年)で年中さんになったそらくんです。
年少さんの時とはクラスも変わり、お友達もクラスの半分くらいがはじめましての子になりました。

と言っても預かり保育も利用しているので、放課後のお遊びでは一緒に遊んだことがある子もチラホラいるようで、新しいクラスに馴染むのはとても早かったと思います^^

幼稚園に登園する時の嬉しそうなそらくん^^

そらくんの異変にはじめて気がついたのは、5月に入りゴールデンウィークが明けた頃でしょうか。『そらくんの様子が何かおかしいな……。』最初はちょっとした違和感でした。

『そらくんってこんなに怒る子だったっけ……??』

怒るという表現をしましたが、もう少し正確に言うと「イライラしている? 」という感じかな。
毎日1日中ではないのですが、些細なことにも「イライラ」っとしている感じが見て取れました。

そのほかに思いつくのは、本当にちょっとしたことで泣き出すこと。

例えばテレビをわたしが消したら「そらくんが消したかったのに（ ; ; ）」とシクシクと泣いてしまうとか……。

あと1番気になるのは最近毎朝、登園時に『ママとパパはそらくんのことが宝物だよ』って言って!!とお願いされて、それを言うまでぐずぐずして登園できないところです。

なんというか……『情緒不安定』

これ、ちょっと心配になりますよね。
「わたし叱りすぎたかな? 」とか考える日々です……。(いや、でもむやみやたらに怒っている訳ではないしな……。)

わたしが考える傾向と対策!!

ではどういった時にイライラしたり泣いてしまったりするのか。
傾向として考えつくのは『疲れている日』に起こりやすい。ということ。

実はそらくんは先月(2023年6月末)まで芸能事務所に所属していました^^

レッスン前に腹ごしらえをするそらくん^^

 事務所のレッスンのために毎週土曜日に片道3時間かけて車でスタジオに通っていたため、とにかく毎週休む暇がありませんでした。

平時も土日も家に帰ってくるとクッションの上で寝落ちしてしまっていることも多々あります。

5月からは6月末に行われたダンスステージに出演するために追い込みで毎日1時間ほど、幼稚園から帰った後にダンスの自主練をしていたので、頑張らせすぎてしまったのかもしれません。

そらくん本人が「頑張りたい! 」と言い出し始めたこととは言え、気がついたら親の方が一生懸命になりすぎてしまっていました。

現在は事務所を退所し、フリーモデルとしての活動にシフトしたので生活スタイルもガラッと変わり、かなりゆったりと過ごせていると思います^^

そらくんも身体を休める時間ができたことで、ちょっとずつ回復してきたように感じています。

ダンスが大好きなそらくんは今後も練習を続けたいそうなので、もう少し落ち着いたら新しくダンススクールに通うことを検討しているところです♪

そらくんが『チャレンジしたいこと』とチャレンジできる『体力やキャパシティ』を見極めてあげることは、親であるわたしとぽんちゃんの役目だと思います。

定期的に家族会議を開いてそらくんの意見もしっかりと聞いてあげながら、『今』できることとできないことを家族みんなで判断していきたいです^^

3度の食事＋おやつできちんと栄養をとる

疲労回復や体力作りに欠かせないこと=『3度の食事＋おやつでしっかりと栄養をとる』ことだと考えます。

食に関する勉強に熱心な友達から聞く話によると『タンパク質の摂取量』がその鍵を握るんだとか……!!

『ぽかぽかの輪』サイトの『食育のススメ』にも通ずる話ですが、『食べることは生きるための基本』ですので、自分自身もしっかりと食について学び直して、まずは自分の家族の健康を守ることを肝に銘じて日々の食事作りに精をあげたいと思います^^

とは言え、難しいお料理ばかり作っていては4歳さんともうすぐ1歳になる息子たちには全てを楽しく食べてもらうことはできないかもしれませんので、こんなことを思いつきました!!

『毎週金曜日にそらくんと次の週の献立を一緒に決め、土日に一緒に買い出しに行く☆』

まずはお料理本を一緒に見てもらうことで食べたい欲を引き出し、買い出し中にいろんな食材を目にして食への興味を掻き立てる! という作戦です^^

7月に入ってから実行しているので、7月の終わり頃にコラム内にて中間レポートを行いたいと思います!!お楽しみに!!

食への関心が沸き、モリモリ食べて暑い夏を乗り越えられますように(^^)

子どもたちを襲う身体の不調から守るためには

5月の大型連休が終わり6月の梅雨を迎え、大人だって項垂れてしまう初夏とは思えない暑さの中。力の抜き方を知らない子どもたちは100％の力で毎日を過ごしていると思います。

そんな子どもたちを襲う身体の不調から守るためには、保護者の方の力が必要不可欠なんですよね^^

この『ぽかぽかの輪』サイトは、子育てに奮闘している全ての方が『育児って楽しいな! ワクワクするな! 』と思える場を作りたくて立ち上げました。

なので、みなさまの共感のお声や「うちではこうしたら改善しましたよ! 」などの情報をシェアしていただけますと嬉しいです^^

コラム1番下のコメント欄を解放していますので、ぜひ! そちらにお寄せください♪
楽しみにお待ちしております!!

みんなで「子どもとその家族みんなの健康と未来」を守っていきましょう!

最後までご覧いただきありがとうございます。
それでは! また次回のコラムでお会いしましょう。ばいば〜い☆